カバネリピンボール

ヘルスケア(健康管理)

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    手にメモ 体に悪い?

    私はよく手の甲にボールペンでメモをします。 と言ってもここ最近からなんですが。 メモ帳に書くほどじゃない、すぐ確認したい、メモ帳を持つのが面倒っていう意味もあるし、メモ帳を確認することすら忘れてたりする時に、ふと手の甲に目が行って思いだしたりするので個人的には便利です。 でも、そういえばだいぶ前に体に悪い、癌になるって聞いたことがあるんですが、実際のところはどうなんでしょうか。 教えていただけると幸いです。 よろしくお願いします。

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    この症状知ってる人いますか?

    東京の中学生2年です。思春期が始まったころから周りの人に咳や鼻をすすられるようになりました。一つ後ろの人が咳をし始めて、今では教室中の人や家族までずっと鼻をすすったりしてます。どんどん強くなっていっていて、天候や湿度、気温などはあまり関係ないみたいです。デオドラント、歯磨きは欠かさずしてます。一度は精神的なものを疑いましたが、どう考えても病気だと思います。

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    こんにちは

    数日前に腹痛で内科に行きお腹のレントゲンを撮ってもらったところ便秘だということが分かりました。それでお腹にたまっている便の水分量を増やし出しやすくする薬と下剤をもらいました。下剤は飲んだらすぐに効いて何分もトイレにこもりお腹が痛くなるというものではなく飲んで何時間か経ってから効きお腹も痛くなるものではないとの事でした。土日に飲んだ方がいいと言われたので今日の朝飲み、夕方頃に下痢っぽい便がでたのですがこれは下剤が効いているということですか?お医者さんからはお腹にたまっている便は小さくてコロコロした便と言われていたので下剤がきいたらそのようなコロコロした便が出ると思っていたのですが大丈夫ですか?

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    健康に良いのは、規則的食事?腹減ったら食べる?

    規則的に食事をとる、つまり定時に定量の食事をとる習慣が健康に良いのか、それとも腹減った時に食べたい量を食べるのが健康に良いのか、どっちですか。 規則的な食事というのは、人間が集団(家族や会社など)で同じ時刻に食事をとる習性から来てると思うのです。 調理する人の都合があって、沢山の人をまとめて食事させたい都合とか、食事の分量も予め決めておきたいとか、そういう集団食生活上の都合でしかないのでは? 腹が減った時に過剰にならない程度の食べたい量だけ食べる・・・つうのが健康に良いのでは? といかうか、人として普通じゃないのか? と思うわけです。

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    有酸素運動と睡眠の質

    睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか?

  • 体重の増やし方

    精神科の医者に、40kgを切ったら入院と言われました 今の状態は166.8cm 41.7kgです 気を抜くと40kg切ってしまうので 食生活と運動とか教えてください!

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    16時間絶食と痛風の相関関係を知りたい

    16時間絶食というのをご存じでしょうか? 私も詳しくは知らないのですが、ある人の動画を見た限りでは 16時間、 食事と食事の間隔を開け、お腹の中を空っぽに近づける事によって、 14時間を過ぎた辺りから、体内で老廃物を餌にして細胞が若返りをする機能が働き始める、という事だったと思います。 だから、16時間絶食が良いんだよ、と。 別件になりますが、 この16時間絶食を始めて、早1年半が過ぎました。 そして、ついこの前、私は痛風を発症しました。 病院には行っていませんが、足の親指の付け根が急激な痛みと腫れで、 甲全体がパンパンに膨れ上がり、2週間経った今、 腫れはないのですが、チクチクチクチク針で刺したような痛みが時々あります。 痛風を検索すると、 プリン体の量が大きく影響をしており、それは食物から摂る以外に、 体内でも形成されており、長い研究の結果では、 食物や生活のリズムというよりは、体内で作られるプリン体の方が大きく影響していそうだ、という事らしい・・・ 所説あると思いますが・・・ そこで、ピンと来たのが、先の16時間絶食と痛風の関係でした。 14時間を過ぎた辺りから老廃物を糧に細胞が・・・ この老廃物こそプリン体の事だと思うのです。 さて質問ですが、 この16時間絶食をされている男性の方にお聞きしたいですが、 痛風にはなっておられませんか? たくさんの痛風発症例が戴ければ、 16時間絶食と痛風の相関関係が明らかになり、 他者におススメできるかどうか、その話が変わって来ると思いました。 どうぞ、絶食実際なさっておられる方々のご意見お待ちしております。

  • 悪玉菌死菌を摂取すると?

    乳酸菌の死菌を摂取すると健康効果があると、乳製品などで謳われていますが、逆に悪玉菌の死菌を摂取すると健康にマイナスになるのですか?

  • 早起きすると眠い(泣)

    いつもは0:00くらいに寝て、7:00頃起きます。睡眠時間7時間で、昼間は特に睡魔に襲われることもなく、夜もぐっすり眠れて快適です。 でも、何かで早朝5時とかに起きなければならない時、22時に寝ても、昼間眠くて眠くて仕方ありません。 あくびばかり出て、涙で目が見えにくいほどです。 同じ7時間の睡眠時間でぐっすり寝てるのに、何でこうも違うのでしょうか? 早起きする時は睡眠時間を増やせばいいんでしょうか。 早起きしてもすっきりするコツってありますか?

  • 献血と脈拍

    脈拍の基準はなんのためにあるのですか? 脈拍が高い人が献血したらどうなりますか 私は脈拍125くらいあるのですが

  • 朝ごはんを食べると動けますか?

    もう何年も朝ごはんを食べていませんでした。 理由は朝は食欲がわかないのでダイエットのために食べないことにしたんです。 先日、夫から「○○(私)は午前中はボーとしているね」と言われ、もしかして、朝ごはんを食べていないからかなって思ったんです。確かにボーとしています。 ハッとしました。もう4年くらいこの生活を続けているので朝は省エネモードで午後からは本気を出そうみたいになっていました。もしかして朝ごはんを食べるともっと動けますか? ダイエットを優先しすぎて、活動力が落ちていたことに気付いて、あまり痩せ願望を追求するのも弊害があるんだなと気付きました。。

  • 夜間頻尿?睡眠障害?昼夜逆転改善方法

    26歳男です 昼夜逆転生活が続いています 一度早く起きて日光を浴びて早寝を心がけても寝付けません 今日は0時に布団に入って四時間ほど起きていました、そして布団に入ってからの頻尿がすごいです 一時間おきにトイレに行ってしまいます 昼間はなんともないです。 一度寝てしまえばトイレに起きるという事はないので 頻尿だから寝付けないというわけではなく寝付けないからトイレに行ってしまうという感覚な気がします。 前立腺関連の病気でしょうか?入眠障害が頻尿を招いているのでしょうか? 泌尿器科もしくは心療内科に行ったほうがいいですか? いい加減昼夜逆転治したいです・・・

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    ワクチンは本当に安全か?または危険か?

    ワクチンは本当に安全、または危険なのでしょうか。 今まで色々な情報(特に反対派)を見てきたのですが、どれが本当かわからなくなってしまいました。 なので私がこれまで見てきた記事を見て、これが本当かどうか根拠とともに教えてください。 「公的機関がこういっているんだから本当だ」というのはおやめください。 それはほんとうなのかもしれませんが、今の私には納得できる理由ではないので。 <賛成派> //www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/truth/ //www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kansen/coronavaccine/yukou.html //www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/vaccine/qa/ //www.jimin.jp/news/information/203064.html <反対派> (以下3つは全てファイザー元副社長のものなので、偏っている可能性もあります) //ja-jp.facebook.com/整体院ピラティススタジオReformer逗子院-624494797633959/videos/マイケルイードン博士-職も友も失った元ファイザー副社長の命がけの訴え/830936034207853/ //totalnewsjp.com/2023/09/17/covid19-976/#google_vignette //m.youtube.com/watch?v=D5b8FB1FhY0&themeRefresh=1 (副社長のはここまでです) //m.youtube.com/playlist?list=PLHASoHoZJp22N_Pwb6Fj5VCy-6v5ZEc6m ↑注)プレイリストなので動画が大量にあります //twitter.com/HimalayaJapan/status/1571763626960367617 //vmed.jp/2422/ //square.umin.ac.jp/~massie-tmd/muhohchitai_vaccine2.html //www.city.yamaguchi.lg.jp/site/youbou/116643.html <陰謀論かも?の情報> //greatgameindia.com/coronavirus-bioweapon/ (翻訳記事) //note.com/nogi1111/n/ne6c11fd98cb7 <ワクチン自体危険派> //video.fc2.com/ja/content/20210729T3wZ0LbU //cbkei.blog.fc2.com/blog-entry-2659.html //books.google.co.jp/books?id=BadjDwAAQBAJ&pg=PT66&lpg=PT66&dq=ワクチン+危険+内海聡&source=bl&ots=UCqMzote3-&sig=ACfU3U0s_d6Q4pWiwcYmmaUd6eK69WBA2A&hl=ja&sa=X&ved=2ahUKEwi07b--i56CAxWKdvUHHV9XDDs4PBDoAXoECAMQAg#v=onepage&q=ワクチン%20危険%20内海聡&f=false 注)すべて内海聡さんによるものですが、気になります 以上、どれが本当でどれが本当ではないのか、色眼鏡をかけずに根拠で教えてほしいです。 私は真実を知りたいので。

  • 自分でも何が嫌なのか分からない

    質問失礼します。 自分でもどうしたらいいかわかりません。 私は過敏性腸症候群というものになってるらしいんですが、平日毎日が苦痛です。朝きちんと早起きもしています。用意もしてます。でも、お腹が痛くなってトイレに篭ってしまい、学校へ行くことが出来ません。 小学生の時から授業中の腹痛はありました。でもここまで酷くなったのは今年度に入ってからです。 中学も、前は電車通学の私立の中学校へ行っていたのですが、通学中の腹痛やその他諸々で転校しました。 現在の具体的な症状としては、 朝家のトイレに篭もる(便は出ない) 学校へ行くとすぐに腹痛に襲われる(下痢が出る) テスト中や授業中にもお腹が痛くなります。 学校のトイレはほぼ使えません。 鏡の前で、性格が悪い女子の集団(7人くらい)が毎回鏡の前で前髪をいじくっているからとてもじゃないけど行けません。中にすら入れません。授業中も、流石に毎日トイレに行くということも出来ません。 このことがあり、学校には家で腹痛が収まるまでは行くことができません。 親はこのことを話しても分かってくれずに無理やり行かせようと毎日家のトイレの前で怒鳴ってきます。 病院へ行き、薬(腸整剤や下剤、腹痛を和らげる薬など)も処方して貰いましたが少ししか効いておらず、あまり意味がありません。 精神的なことにより腹痛が出ているっぽいんですが、まだ学生なので精神安定剤などは使いたくないです(医者も同意) 自分でも何があって学校が嫌なのかわかりません。絶対にトイレのことではないです。 語彙力がなくてめちゃくちゃな文章ですが、どのように対処していけばいいのか、この文章を聞いた限りでの最善策を教えて欲しいです。

  • 健康飲料

    70歳の叔母が虚弱体質なので、養命酒でも飲む?と尋ねると、若い時に飲んだけど、続かなかったとの事。養命酒のような健康飲料でオススメのものをご存命でしたら教えてください。

  • 外に出るのが勇気がいる

    私は、長年、外に出ることに勇気がいるときがあります。 精神的に不調があるときがある、というのも理由にはなります。 ただ、仕事もしていますし、幻聴や幻覚もありません。 そのため、別に人の視線や声がきこえるから怖い、とかは ないですし、なぜ外に出ることに対してここまで勇気がいるのかな、 と思ったりします。 自分に自信がないから、なんとなく周りが気になる、というのは あったにしても、ほかにどんな理由があるのだろうと自分で 考えてみても答えは出ません。 仕事の通勤や必要最低限以外の外出がすごく苦手です。 こういう人っていますか? 理由は何になるんでしょうか。

  • 過食いつ終わる?

    こんにちは。摂食障害のものです。(拒食)最低体重からだいぶ体重も戻ってきたのですが、最近過食してしまいます。私の意思が弱いだけってわかっているのに、スーパーやコンビニで何か買ったりして家に戻ってすぐ食べてしまいます。食べたあとの罪悪感も酷くてつらいです。また、そのほかにも家の冷蔵庫や棚をあさって食べてしまいます。しかも、どれも今まで制限してきたカロリーの高いものばかりです。頻度も多くなってきて絶対体重も増えていると思い、とても怖いです。周りも太ったと思っていると思います。私は過食に移行してしまったのでしょうか?また、過食をやめられる方法などはありますか?

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    4-7-8法

    4-7-8法という呼吸法がありますが、 これはなぜ、4と7と8なのでしょうか? また、4-7-8法以外に効果的な呼吸法はどんなものがありますか? よろしくお願いいたします。

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    親父が1週間前から空咳を夜中にしてて

    今本格的な咳をしてるけど大丈夫かな?コロナかな?

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    タカヂア錠の過剰摂取

    何か問題ありますかね?